最近流感高发，如何预防？流感症状有哪些？

　　最近流感高发，如何预防？流感症状有哪些？

　　随着季节的变换，我们常常会听到“流感高发”这样的说法。流感，即流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。近年来，由于气候变化和人口流动性增加，流感疫情呈现出周期性爆发的趋势。那么，面对流感的高发期，我们应该如何预防流感？流感又有哪些典型的症状呢？

　　一、流感预防措施

　　1. 接种流感疫苗

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。流感疫苗可以刺激人体产生抗体，从而提高免疫力，减少感染流感病毒的风险。建议每年在流感季节来临前接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群。

　　2. 增强个人卫生习惯

　　保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻、不随地吐痰等，可以有效减少流感病毒的传播。

　　3. 避免接触患者

　　流感患者是病毒的主要传播源，因此，尽量避免与流感患者接触，减少感染风险。

　　4. 保持室内空气流通

　　室内空气流通有助于降低流感病毒在室内的浓度，减少感染风险。在流感高发期，建议每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　5. 增强体质

　　加强体育锻炼，提高自身免疫力，有助于预防流感。此外，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，也有助于提高免疫力。

　　二、流感症状

　　流感的主要症状包括：

　　1. 发热：流感患者通常会出现发热，体温可高达38℃以上。

　　2. 咳嗽：干咳或伴有痰，咳嗽是流感的主要症状之一。

　　3. 喉咙痛：流感病毒感染后，患者常会出现喉咙痛。

　　4. 鼻塞、流涕：流感病毒感染后，患者可能出现鼻塞、流涕等症状。

　　5. 身体疼痛：流感患者常会出现肌肉疼痛、关节疼痛等症状。

　　6. 疲劳：流感患者常感到全身无力、疲惫。

　　7. 恶心、呕吐、腹泻：部分流感患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

　　8. 头痛：流感患者可能出现头痛。

　　需要注意的是，流感症状与普通感冒相似，但流感症状更为严重。若出现流感症状，应及时就医。

　　三、相关问答

　　1. 问：流感疫苗每年都需要接种吗？

　　答：是的，由于流感病毒每年都会发生变异，因此每年接种流感疫苗是必要的，以确保疫苗的有效性。

　　2. 问：流感疫苗有哪些副作用？

　　答：流感疫苗的副作用通常较轻微，如注射部位疼痛、红肿、发热等。极少数人可能出现过敏反应，如呼吸困难、面部肿胀等，应及时就医。

　　3. 问：如何判断自己是否感染了流感？

　　答：若出现发热、咳嗽、喉咙痛、全身疼痛等症状，且症状较重，持续时间较长，应及时就医，以便确诊是否感染了流感。

　　4. 问：流感患者如何居家隔离？

　　答：流感患者应居家隔离，避免与家人、同事等密切接触。同时，保持室内空气流通，勤洗手，使用消毒液清洁家居环境。

　　面对流感的高发期，我们要做好预防措施，提高自身免疫力，共同抵御流感病毒的侵袭。